Kyllä me tästä selvitään
Tukea elämääsi lämmöllä ja asiantuntemuksella

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Vastatuuleen ei tarvitse kulkea yksin!

Rinnalla kulkemista ja läsnäoloa, ajatusten ja tunteiden tuulettamista, uusien toimintatapojen hiomista. Tarjoan psykoterapeuttikoulutuksessa olevana ammattilaisena tukea mielen hyvinvointiin.


Työskentelyni perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT), joka on tieteellisesti tutkittu ja vaikuttavaksi todettu psykoterapian muoto. Terapia perustuu asiakkaan ja terapeutin väliseen arvostavaan ja luottamukselliseen vuorovaikutukseen, jossa:

  • Keskitytään asiakkaan toiveiden mukaisiin tavoitteisiin
  • Tarkastellaan ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen yhteyttä
  • Tunnistetaan haasteita ylläpitäviä tekijöitä ja etsitään ratkaisuja tukevia, uusia toimintatapoja

Mitä terapiassa tapahtuu?


Alkukartoitus – Terapiaprosessi alkaa asiakkaan tilanteen jäsentämisellä, arvioinnilla ja tavoitteiden asettamisella.
Säännölliset tapaamiset – Terapia toteutetaan yleensä viikoittain. Yksilökäynti kestää 45minuuttia. Toiminnalliset tapaamiset, kuten hevosavusteiset terapiat tilanteesta riippuen 90min.
Yksilöllinen kesto – Terapian kesto määräytyy asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaan. Sovitaan yhdessä sinulle sopiva aikataulu.


Kenelle?
Lapsille ja nuorille sekä kaikenikäisille aikuisille.


Hinnoittelu ja ajanvaraus
Opiskelijan tarjoamana terapia ei ole KELA-korvattavaa, mutta se on hinnaltaan huomattavasti edullisempaa.
Ota yhteyttä ja katsotaan yhdessä kuinka voin olla avuksi.


Ota yhteyttä